14º PROGRAMA

                  CRÉDITOS: LUIS SÁ/GOOGLE IMAGENS

Nessa quinta feira o programa XÓ PREGUIÇA é destinados aos jovens, que estão na fase de transformações e mudanças constantes no corpo. Nesta fase chamada de adolescência, o jovem além do comprometimento com o estudo, só quer saber de festa, computador e conversar com os amigos.Fora alguns que não caem na tentação de experimentar as "drogas". Com toda essa agitação hormonal, a garotada acaba esquecendo que também é muito importante cuidar do corpo. Afinal, quem planta saúde desde cedo, colhe o benefício mais tarde. Uma de nossas alunas da ACADEMIA PEDRA FILHO FITNESS, a estudante de 15 anos Lia Nery, concedeu gentilmente uma interessante entrevista, CONFIRAM!!

SEMANA SANTA

                               CRÉDITOS: GOOGLE IMAGENS/EDIÇÃO: LUIS SÁ

Em virtude do feriado da semana Santa, encerramos nossas atividades no último dia 20 e retornaremos no próximo dia 25(segunda-feira) normalmente. A academia PEDRA FILHO FITNESS deseja a todos uma boa Páscoa e um ótimo feriadão.

Ahh... segue um recado para os chocolátras de plantão. Apesar de deliciosos..não exagerem nos ovos de Páscoa, pensem nas calorias e no prejuízo que vai ser para recuperar a boa forma depois!rsrss..CUIDADO COM O ALTO TEOR DE GLICOSE  ANTES DE QUALQUER  EXAGERO, PROCUREM SABER SE EXISTE CASOS DE DIABÉTICOS NA FAMILIA.

Fiquem na saúde e com a paz de Deus!!

13º PROGRAMA

MAIS UMA EDIÇÃO ESPECIAL EM VÍDEO,CONFIRA!!


CRÉDITOS: LUIS SÁ

A fisioterapeuta Joana Ambrozi fala da importância da fisioterapia aliada a musculação. No vídeo feito na academia PEDRA FILHO FITNESS, ela explica que somente a prática da musculação não atinge determinados músculos de certas regiões do corpo. Juntamente com o professor Pedra Filho, Joana dá exemplos de exercícios que trabalham as regiões mais esquecidas. Imperdível.. Uma aula sobre saúde,atividade física e bem-estar.

HOMENAGEM

                                            CRÉDITOS: LUIS SÁ

CLIQUE NA FOTO PARA AMPLIAR

Essa postagem é uma homenagem ao aniversário da querida Professora de ginástica Zeti. O feito aconteceu na última segunda-feira (04/04) na academia PEDRA FILHO FITNESS. Depois da habitual aula, todos os alunos(a) se reuniram para cantar parabéns e dar os votos de felicidade a essa simpática e alegre profissional.

PARA DESCONTRAIR...

Esse vídeo que provavelmente todos vocês já conhecem ou pelo menos já escutaram a música, é da banda  VillagePeople e a canção é um clássico de 1978, YMCA. 

Obs: Só os músculos e a dedicação do marombeiro no início do clip já servem de inspiração!rsrs..

                       FONTE:  SITE DAILYMOTION.COM

12º PROGRAMA

XÔ PREGUIÇA - 5 MINUTOS COM PEDRA FILHO

                    CRÉDITOS: LUIS SÁ

Agora tudo voltou ao normal. Você ouvinte que curtiu 2 edições especiais seguidas do nosso programa em vídeo, vai voltar a ouvir dicas e informações sobre o mundo da atividade física e bem -estar novamente no formato de áudio. Como não poderia deixar de ser, a edição de hoje do XÔ PREGUIÇA, traz uma entrevista importantíssima com o professor Ubirajara Jorge Graça, mais conhecido como Natal, especialista em Iniciação Desportiva com Natação e com mais de 6 anos de trabalho dedicados ao SESI_Salvador/BA. Natal, vai explicar os benefícios da musculação aliada a natação e vai contar o quanto a natação é importante na formação de crianças e adolescentes. NÃO PERCA TEMPO, CONFIRAM!!